Nutriční hodnoty (Brokolicový pekáček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 459 kJ / 1 544 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,18 g |
| Tuky | 63,71 g |
| – nasycené | 18,43 g |
| – nenasycené | 28,58 g |
| –– mononenasycené | 22,38 g |
| –– polynenasycené | 6,20 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 40,00 g |
| Cholesterol | 1,84 g |
| Sodík | 8,55 g |
| Sůl | 20,82 g |
| Sacharidy | 126,78 g |
| – cukry | 23,53 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 500 g 500 g brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6-8 6-8 vajec | Vejce slepičí | 490 g |
| 20 g 20 g vegety | Kořenící směs sypká | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |