Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Grilované špízy z mečouna v marinádě)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 2

Energie1 418 kJ /
339 kcal
Bílkoviny11,35 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny11,35 g
Tuky2,49 g
– nasycené0,50 g
– nenasycené1,15 g
–– mononenasycené0,41 g
–– polynenasycené0,73 g
––– omega 30,04 g
Vláknina29,66 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 89 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy56,88 g
– cukry32,96 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
1 1 větší a silnější filet z mečouna Mečoun filet
4 stroužky 4 stroužky česneku Česnek čerstvý 28 g
4 lžíce 4 lžíce petrželky (nebo pažitky) Petržel nať čerstvá 60 g
olivový olej (dle potřeby) Olej olivový
1 1 citron (šťáva) Citrón čerstvý 90 g
7 7 cherry rajčátek (nebo 1 velké) Rajčata cherry 210 g
1 1 čerstvá paprika Paprika červená čerstvá 150 g
2 2 menší cibule Cibule čerstvá 140 g
cayenský pepř mletý Chilli paprička mletá
sůl Sůl mořská

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.