Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Kuskusové lečo s houbami)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 2

Energie1 033 kJ /
247 kcal
Bílkoviny14,70 g
– z toho živočišné bílkoviny13,18 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,52 g
Tuky15,35 g
– nasycené5,39 g
– nenasycené7,62 g
–– mononenasycené3,85 g
–– polynenasycené3,78 g
––– omega 30,03 g
Vláknina5,16 g
Cholesterol 294 mg
Sodík 534 mg
Sůl1,21 g
Sacharidy11,10 g
– cukry7,20 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
kuskus podle strávníků Kuskus pšeničný
1 1 menší cibule Cibule čerstvá 70 g
2 2 lahůdkové cibulky Cibulka jarní čerstvá
1 1 rajče (dala jsem 6 cherry) Rajče červené čerstvé 60 g
1 1 zelená paprika Paprika zelená čerstvá
50 g 50 g šunkového salámu Měkký salám 50 g
trochu trochu hub Hřib čerstvý
kousek kousek Nivy Niva 50% t. v s.
1 1 vajíčko Vejce slepičí 70 g
1/2 1/2 zeleninového bujónu Bujón zeleninový
plátek plátek másla Máslo kravské
sůl Sůl mořská
olej Olej řepkový

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.