Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s pohankovozeleninovou přílohou a Nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 946 kJ / 2 377 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 222,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 184,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,00 g |
| Tuky | 54,80 g |
| – nasycené | 24,01 g |
| – nenasycené | 28,95 g |
| –– mononenasycené | 20,96 g |
| –– polynenasycené | 7,99 g |
| ––– omega 3 | 2,68 g |
| Vláknina | 37,60 g |
| Cholesterol | 492 mg |
| Sodík | 2,39 g |
| Sůl | 5,98 g |
| Sacharidy | 229,43 g |
| – cukry | 7,33 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| trochu trochu másla | Máslo kravské | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| 3 dcl 3 dcl pohanky | Pohanka loupaná | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |