Nutriční hodnoty (Brambory se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 10 592 kJ / 2 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,00 g |
| Tuky | 175,00 g |
| – nasycené | 100,00 g |
| – nenasycené | 69,90 g |
| –– mononenasycené | 61,00 g |
| –– polynenasycené | 8,90 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 22,00 g |
| Cholesterol | 380 mg |
| Sodík | 2,74 g |
| Sůl | 6,75 g |
| Sacharidy | 176,10 g |
| – cukry | 24,00 g |
| ––– laktóza | 14,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 100 g 100 g anglické slaniny | Anglická slanina | 100 g |
| 250 g 250 g smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 100 g 100 g plátkového sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 sáček 1 sáček čerstvého špenátu | Špenát čerstvý | |
| česnek podle chuti | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |