Nutriční hodnoty (Nadýchaný blondies koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 820 kJ / 3 303 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,20 g |
| Tuky | 187,98 g |
| – nasycené | 85,30 g |
| – nenasycené | 85,98 g |
| –– mononenasycené | 52,84 g |
| –– polynenasycené | 33,14 g |
| ––– omega 3 | 4,28 g |
| Vláknina | 13,60 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 2,16 g |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 323,58 g |
| – cukry | 198,62 g |
| ––– laktóza | 22,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílé čokolády | Čokoláda mléčná 25% | 150 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 50 g 50 g cukru krupice | Cukr bílý | 50 g |
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 1 lžice 1 lžice medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| špetka špetka kardamomu | Kardamom prášek | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sody | Jedlá soda | 6 g |
| kůra z 1 1 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 50 g 50 g nasekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |
| šťáva z 1 pomeranče | Šťáva z pomeranče | |
| 1 lžice 1 lžice medu | Med nepasterovaný | 36 g |