Tvarohová rybičková pomazánka
Tvarohová pomazánka se sardinkami je rychlá svačina či večeře. Stačí jen vše smíchat. Jednodušší recept už snad ani být nemůže. Pomazánka plná bílkovin a navíc další krůček k tomu, jak do jídelníčku zařadit více ryb.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 745 kJ / 656 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,70 g |
Tuky | 45,22 g |
Vláknina | 0,20 g |
Cholesterol | 614 mg |
Sodík | 380 mg |
Sůl | 0,80 g |
Sacharidy | 14,46 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Měla jsem ještě zbytek pažitkového tvarohu, tak jsem ho také přidala do pomazánky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 6. 2024 10:49
14. 5. 2010 18:01
![:-D :-D](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/24.png)
![:-)) :-))](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/1.png)
17. 10. 2009 11:54
![:-p :-p](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
![;-) ;-)](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/6.png)
![:yes: :yes:](https://static.toprecepty.cz/design/img/illust/emoticons/24/28.png)
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Losos se zeleninou v papilotě
Přidáno před 13 hodinami
Mirabelková marmeláda z varného mixéru
Přidáno před 13 hodinami
Bramborový koláč z pánve
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová libečková polévka
Přidáno před 16 hodinami
Lilek s fazolkami a rajčátky
Přidáno před 19 hodinami
Pečený čaj z čerstvého ovoce
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Cukeťák II
kittygamer uvařila před 4 hodinami
Cuketové Míša řezy
zdenatumova@email.cz uvařila před 5 hodinami
Pasta s krevetami, česnekem a rajčaty
Mirkaduskova uvařila před 5 hodinami
Pečená rajčata ve vlastní šťávě
Mikik uvařila před 5 hodinami
Uzená kuřecí stehna na červené cibuli se žampiony
skopek uvařila před 6 hodinami
Sušenky z ovesných a pšeničných vloček
speedfilip uvařila před 7 hodinami
Gaspacho - vychlazená španělská polévka
mares-mikulas uvařil před 8 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Lunka uvařila před 9 hodinami
Rebarborový koláč s pudinkem
Czaryfuk uvařila před 10 hodinami
Lívance II.
kachlicka77 uvařila před 10 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: rybičková pomazánka s tvarohem rybi pomazanka s tvarohem tvarohová pomázánka rybí pomazánka z tvarohu tvarohová pomazanka s rybičkami rybičková pomazánka nejlepší rybičková pomazánka rybi pomazanka tvaroh tvarohová pomazánka ze sardinek rybí pomazánka ze sardinek a tvarohu rybí pomazánka z tvarohem rybičková pomazánka s vajíčkem rybí pomazánka s vajíčkem pomazanka z tvarohu rybičková pomazánka recept tvarohova pomazanka z rybicek rybyčková pomazánka s tvarohem rybičková pomazánka s jogurtem nejlepší tvarohová pomazánka tvarohová pomazánka s rybičkama
Suroviny: tvaroh ve vaničce, jogurt bílý, sardinky, cibulka jarní, máslo, vejce, hořčice, sůl, citron
Tvarohová rybičková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q7R2
3 názory