Nutriční hodnoty (Cuketa na česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 584 kJ / 857 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,68 g |
| Tuky | 55,61 g |
| – nasycené | 38,36 g |
| – nenasycené | 15,91 g |
| –– mononenasycené | 14,05 g |
| –– polynenasycené | 1,86 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 13,92 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 1,21 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 30,40 g |
| – cukry | 17,56 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 20 dkg 20 dkg sýra Gouda (Ementál, Balkánský) | Gouda 45% t. v s. | 200 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari |