Nutriční hodnoty (Špagety se slaninou, žampiony a modrým sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 674 kJ / 1 834 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,20 g |
| Tuky | 39,30 g |
| – nasycené | 22,57 g |
| – nenasycené | 12,48 g |
| –– mononenasycené | 9,91 g |
| –– polynenasycené | 2,57 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 32,40 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodík | 2,10 g |
| Sůl | 5,44 g |
| Sacharidy | 272,03 g |
| – cukry | 12,13 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 10 plátků 10 plátků slaniny | Špek | |
| 250 g 250 g žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 200 g 200 g špenátu (baby) | Špenát čerstvý | 200 g |
| 100 g 100 g modrého sýra | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |