Nutriční hodnoty (Zapečené plněné palačinky na špenátovém lůžku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 872 kJ / 1 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,80 g |
| Tuky | 81,68 g |
| – nasycené | 41,94 g |
| – nenasycené | 30,89 g |
| –– mononenasycené | 26,02 g |
| –– polynenasycené | 4,87 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 26,00 g |
| Cholesterol | 959 mg |
| Sodík | 1,07 g |
| Sůl | 3,03 g |
| Sacharidy | 83,85 g |
| – cukry | 25,65 g |
| ––– laktóza | 10,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 2 2 vejce uvařená natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 g 200 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 200 g |
| 500 g 500 g špenátu | Špenát čerstvý | 500 g |
| 50 g 50 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 ml 50 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| tymián | Tymián sušený | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 60 g 60 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 60 g |
| sůl | Sůl mořská |