Nutriční hodnoty (Lečo s tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 553 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,36 g |
| Tuky | 17,91 g |
| – nasycené | 4,77 g |
| – nenasycené | 8,31 g |
| –– mononenasycené | 6,35 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 14,80 g |
| Cholesterol | 522 mg |
| Sodík | 2,94 g |
| Sůl | 7,09 g |
| Sacharidy | 41,88 g |
| – cukry | 32,28 g |
| ––– laktóza | 1,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g pravé olomoucké tvarůžky | Tvarůžky | 125 g |
| zelený pepř | Pepř zelený | |
| 200 g 200 g čerstvých paprik | Paprika červená čerstvá | 200 g |
| 200 g 200 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 200 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |