Nutriční hodnoty (Voňavé krůtí plátky s přírodní šťávou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 752 kJ / 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,61 g |
| Tuky | 31,86 g |
| – nasycené | 4,41 g |
| – nenasycené | 27,36 g |
| –– mononenasycené | 23,49 g |
| –– polynenasycené | 3,87 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 2,26 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 29,53 g |
| – cukry | 14,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky z krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| vývar (nebo voda) | Vývar masový | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 15 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky černého mletého pepře | Pepř černý mletý | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| na špičku nože na špičku nože sušeného rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| na špičku nože na špičku nože sušeného estragonu | Estragon sušený | |
| na špičku nože na špičku nože kurkumy | Kurkuma mletá | |
| na špičku nože na špičku nože sušené máty (mátového čaje) | Máta peprná list sušená | |
| sůl | Sůl mořská |