Nutriční hodnoty (Polévečka jedna báseň)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 548 kJ / 370 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,98 g |
| Tuky | 16,99 g |
| – nasycené | 4,23 g |
| – nenasycené | 8,10 g |
| –– mononenasycené | 6,19 g |
| –– polynenasycené | 1,91 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 6,40 g |
| Cholesterol | 547 mg |
| Sodík | 554 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 23,90 g |
| – cukry | 5,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celý menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 smetanový sýr | Sýr tavený | |
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 hrsti 2 hrsti kuskusu | Kuskus pšeničný | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky (můžeme nahradit, nebo vynechat) | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| pár lžic pár lžic oleje | Olej řepkový | |
| kostka kostka zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |