Nutriční hodnoty (Čoko-lískáček s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 264 kJ / 2 692 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,50 g |
| Tuky | 178,07 g |
| – nasycené | 47,33 g |
| – nenasycené | 120,00 g |
| –– mononenasycené | 94,93 g |
| –– polynenasycené | 25,07 g |
| ––– omega 3 | 1,12 g |
| Vláknina | 11,50 g |
| Cholesterol | 678 mg |
| Sodík | 539 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 197,70 g |
| – cukry | 179,00 g |
| ––– laktóza | 19,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g čokolády se 70% kakaa | Čokoláda mléčná 30% | 100 g |
| 100 g 100 g tuku na pečení | Margarín | 100 g |
| 3 3 žloutky | Vaječný žloutek | 69 g |
| 75 ml 75 ml vody | Voda | 75 ml |
| 100 g 100 g mletých lískových ořechů | Lískový ořech mletý | 100 g |
| 120 g 120 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 120 g |
| sníh ze 3 3 bílků (ušlehaný do polotuha) | Vaječný bílek | 99 g |
| 250 g 250 g tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 250 g |