Nutriční hodnoty (Chléb semínkový)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 497 kJ / 2 031 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,75 g |
| Tuky | 32,31 g |
| – nasycené | 3,89 g |
| – nenasycené | 26,00 g |
| –– mononenasycené | 15,11 g |
| –– polynenasycené | 10,89 g |
| ––– omega 3 | 2,31 g |
| Vláknina | 29,00 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 4,86 g |
| Sůl | 12,10 g |
| Sacharidy | 364,15 g |
| – cukry | 23,40 g |
| ––– laktóza | 4,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky soli | Sůl mořská | 12 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušeného mléka | Mléko kravské polotučné sušené | 12 g |
| 250 g 250 g chlebové mouky žitné | Mouka žitná hladká | 250 g |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného droždí | Droždí sušené | 5 g |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| lněná semínka | Lněná semínka | |
| slunečnicová semínka | Slunečnicová semínka loupaná | |
| dýňová semínka | Dýňová semínka |