Nutriční hodnoty (Losos s houbovo - hořčicovým dipem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 799 kJ / 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,99 g |
| Tuky | 19,38 g |
| – nasycené | 3,91 g |
| – nenasycené | 13,95 g |
| –– mononenasycené | 10,21 g |
| –– polynenasycené | 3,73 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 12,10 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodík | 597 mg |
| Sůl | 1,43 g |
| Sacharidy | 39,45 g |
| – cukry | 7,70 g |
| ––– laktóza | 3,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| losos (filet) | Losos filet s kůží | |
| 100 g 100 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 100 g 100 g čerstvých hub (žampiony, hlíva...) | Hřib čerstvý | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 45 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření | Pepř černý |