Nutriční hodnoty (Ledový salát s křupavým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 393 kJ / 333 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 4,95 g |
| – nasycené | 2,14 g |
| – nenasycené | 2,08 g |
| –– mononenasycené | 1,24 g |
| –– polynenasycené | 0,84 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 21,73 g |
| – cukry | 13,89 g |
| ––– laktóza | 11,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| zelené olivy | Olivy čerstvé nezralé | |
| pepř (barevný čerstvě mletý) | Pepř černý | |
| 150 g 150 g kuřecích prsou | Kuře prso | 150 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| kari koření | Kari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 250 g 250 g Gazdovský bílý jogurt (Selský) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |