Nutriční hodnoty (Domácí celozrnné těstoviny s kuřecím masem a pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 387 kJ / 1 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,83 g |
| Tuky | 25,70 g |
| – nasycené | 4,21 g |
| – nenasycené | 17,98 g |
| –– mononenasycené | 11,95 g |
| –– polynenasycené | 6,03 g |
| ––– omega 3 | 1,59 g |
| Vláknina | 10,31 g |
| Cholesterol | 424 mg |
| Sodík | 285 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 155,46 g |
| – cukry | 7,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g grahamové mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 70 ml 70 ml vody (dle potřeby) | Voda | 70 ml |
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 12 g 12 g oleje | Olej řepkový | 12 ml |
| 75 g 75 g pórku | Pórek čerstvý | 75 g |
| 12 g 12 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 12 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| hrubě mletý pepř | Pepř černý mletý |