Nutriční hodnoty (Čočkovo-houbová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 278 kJ / 305 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,29 g |
| Tuky | 22,58 g |
| – nasycené | 1,62 g |
| – nenasycené | 19,92 g |
| –– mononenasycené | 13,92 g |
| –– polynenasycené | 5,99 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 4,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 20,75 g |
| – cukry | 5,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrst hrst sušených hub | Houby sušené směs | |
| 2 hrsti 2 hrsti čočky | Čočka hnědá neloupaná | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| pepř | Pepř černý | |
| nové koření | Nové koření | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| voda | Voda | |
| na vylepšení smetana | Smetana kravská sladká 12% |