Nutriční hodnoty (Zjednodušená Minestrone podle mé chuti)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 139 kJ / 272 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,68 g |
| Tuky | 0,94 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,46 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,36 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 18,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 144 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 48,90 g |
| – cukry | 22,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 1 kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| kousek kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1/2 1/2 menšího pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |