Nutriční hodnoty (Čočkový krém s rukolou, chorizem a krutonky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 863 kJ / 2 118 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 75,68 g |
| Tuky | 87,48 g |
| – nasycené | 42,15 g |
| – nenasycené | 43,13 g |
| –– mononenasycené | 24,81 g |
| –– polynenasycené | 18,31 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 52,47 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,51 g |
| Sacharidy | 206,47 g |
| – cukry | 12,23 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| 100 g 100 g choriza salámu nebo pikantní klobásy | Chorizo | 100 g |
| 50 g 50 g rukoly | Rukola čerstvá | 50 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g mouky | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 50 g 50 g másla na jíšku nemusí být | Máslo kravské | 50 g |
| 2 2 rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 86 g |
| olej | Olej řepkový |