Nutriční hodnoty (Pikantní špenátová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 589 kJ / 858 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,98 g |
| Tuky | 48,31 g |
| – nasycené | 35,81 g |
| – nenasycené | 9,77 g |
| –– mononenasycené | 4,13 g |
| –– polynenasycené | 5,64 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 20,98 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodík | 2,11 g |
| Sůl | 5,40 g |
| Sacharidy | 44,00 g |
| – cukry | 13,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g mraženého špenátového protlaku | Špenátové pyré | 450 g |
| 100 g 100 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 100 g |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 1 nožička 1 nožička kvalitní klobásy | Klobása | 220 g |
| 1 stonek 1 stonek řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| kokosový olej | Olej kokosový | |
| kmín | Kmín | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| kari | Kari | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |