Nutriční hodnoty (Česnekové kuře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 206 kJ / 527 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,58 g |
| Tuky | 2,37 g |
| – nasycené | 1,18 g |
| – nenasycené | 0,88 g |
| –– mononenasycené | 0,45 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,38 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 3,29 g |
| Sůl | 8,10 g |
| Sacharidy | 113,54 g |
| – cukry | 93,85 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře na čtvrtky bez kůže | Kuře | |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 10 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku - rozdrceného | Česnek čerstvý | 42 g |
| 4 4 semínka kardamonu | Kardamom prášek | |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |