Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v jogurtu, americké brambory a česnekový dresing)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 051 kJ / 2 880 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 447,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 433,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,29 g |
| Tuky | 60,77 g |
| – nasycené | 12,76 g |
| – nenasycené | 40,73 g |
| –– mononenasycené | 16,09 g |
| –– polynenasycené | 24,64 g |
| ––– omega 3 | 3,83 g |
| Vláknina | 17,29 g |
| Cholesterol | 1,07 g |
| Sodík | 1,59 g |
| Sůl | 3,67 g |
| Sacharidy | 128,46 g |
| – cukry | 31,48 g |
| ––– laktóza | 22,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| - 5 5 kuřecích prsou | Kuře prso | 1750 g |
| - 2 kelímky 2 kelímky bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| - 1 lžíce 1 lžíce kurkumy | Kurkuma mletá | 15 g |
| - sůl | Sůl mořská | |
| - 10-12 - 10-12 středně velkých brambor (zkrátka tolik, aby se vlezly na plech) | Brambor zimní | 550 g |
| - sůl | Sůl mořská | |
| - pepř | Pepř černý | |
| - kmín | Kmín | |
| - koření Gyros | Provensálské koření | |
| - 5 lžic 5 lžic bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 75 ml |
| - 3 lžíce 3 lžíce majonézy | Majonéza | 45 g |
| - sůl | Sůl mořská | |
| - 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| - bylinky (nemusí být) | Petržel nať čerstvá |