Nutriční hodnoty (Kuře na pánvi se sezamem a čínskými nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 296 kJ / 1 505 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,75 g |
| Tuky | 105,36 g |
| – nasycené | 11,11 g |
| – nenasycené | 88,14 g |
| –– mononenasycené | 56,35 g |
| –– polynenasycené | 31,79 g |
| ––– omega 3 | 6,67 g |
| Vláknina | 12,05 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 3,79 g |
| Sůl | 9,01 g |
| Sacharidy | 23,75 g |
| – cukry | 0,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 1 lžička 1 lžička škrobové moučky | Bramborový škrob | 5 g |
| 4 lžíce 4 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 60 ml |
| 6 lžic 6 lžic oleje | Olej řepkový | 66 ml |
| 1 svazek 1 svazek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 120 g |
| 50 g 50 g sezamového semínka | Sezam loupaný | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| instantní čínské nudle | Nudle pšeničné |