Nutriční hodnoty (Špenátovo-masový dort)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 851 kJ / 1 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 134,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 122,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,43 g |
| Tuky | 106,90 g |
| – nasycené | 40,65 g |
| – nenasycené | 57,79 g |
| –– mononenasycené | 45,41 g |
| –– polynenasycené | 12,38 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 15,45 g |
| Cholesterol | 589 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 5,26 g |
| Sacharidy | 28,40 g |
| – cukry | 15,90 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg mletého masa | Vepřový ořez | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| černé koření | Pepř černý | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 400 g 400 g špenátu | Špenát čerstvý | 400 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |