Nutriční hodnoty (Lososový steak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 268 kJ / 303 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 29,85 g |
| – nasycené | 4,82 g |
| – nenasycené | 24,77 g |
| –– mononenasycené | 7,35 g |
| –– polynenasycené | 17,42 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 3,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,75 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 steaky 4 steaky z lososa s kůží | Losos filet s kůží | |
| šťáva z jednoho citronu | Citrón čerstvý | |
| 2 PL 2 PL citronový olej | Olej citronový | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 KL 2 KL čerstvě nadrceného pepře čtyř barev | Pepř barevný | 10 g |
| 1 PL 1 PL nasekaného kopru (měla jsem mražený) | Kopr nať čerstvý | 15 g |