Nutriční hodnoty (Těstoviny s lososem a brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 10 687 kJ / 2 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 71,02 g |
| Tuky | 55,62 g |
| – nasycené | 26,62 g |
| – nenasycené | 16,47 g |
| –– mononenasycené | 13,24 g |
| –– polynenasycené | 3,24 g |
| ––– omega 3 | 1,34 g |
| Vláknina | 27,71 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodík | 753 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 390,55 g |
| – cukry | 24,17 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 50 g 50 g cibule | Cibule čerstvá | 50 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| 225 g 225 g brokolice | Brokolice čerstvá | 225 g |
| 100 g 100 g červeného lososa (v plechovce) | Losos filet s kůží | 100 g |
| 150 ml 150 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| 50 g 50 g nastrouhaného parmezánu | Parmezán | 50 g |
| špetka špetka pepře | Pepř černý |