Nutriční hodnoty (Kuřecí s kurkumou a olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 346 kJ / 561 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 118,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 117,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,87 g |
| Tuky | 6,52 g |
| – nasycené | 2,28 g |
| – nenasycené | 3,46 g |
| –– mononenasycené | 2,07 g |
| –– polynenasycené | 1,39 g |
| ––– omega 3 | 1,02 g |
| Vláknina | 2,85 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 282 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 6,32 g |
| – cukry | 2,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1 lžička 1 lžička koření kurkuma | Kurkuma mletá | 5 g |
| 20 20 sterilovaných oliv bez pecek | Olivy čerstvé zralé | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 dl 2 dl kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 200 ml |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| Solamyl | Bramborový škrob |