Nutriční hodnoty (Citronové rizoto bez mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 019 kJ / 961 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,70 g |
| Tuky | 2,17 g |
| – nasycené | 1,13 g |
| – nenasycené | 1,42 g |
| –– mononenasycené | 0,40 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 9,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 212,80 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2,5 hrnku 2,5 hrnku zeleninového vývaru (stačí z kostky) | Vývar zeleninový | 625 ml |
| šťáva a kůra z ½ citronu | Citrón čerstvý | |
| 2/3 lžičky 2/3 lžičky provensálského koření | Provensálské koření | 3.333333432674408 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |