Nutriční hodnoty (Španělská paella de marisco s krevetami a lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 564 kJ / 1 808 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,44 g |
| Tuky | 24,34 g |
| – nasycené | 5,55 g |
| – nenasycené | 11,99 g |
| –– mononenasycené | 7,43 g |
| –– polynenasycené | 4,55 g |
| ––– omega 3 | 1,48 g |
| Vláknina | 27,75 g |
| Cholesterol | 390 mg |
| Sodík | 616 mg |
| Sůl | 1,55 g |
| Sacharidy | 276,87 g |
| – cukry | 28,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g rýže na paellu | Rýže bílá | 300 g |
| 200 g 200 g čerstvých cherry rajčat | Rajčata cherry | 200 g |
| 200 g 200 g čerstvého lososa | Losos filet s kůží | 200 g |
| 200 g 200 g vyloupaných krevet | Krevety loupané | 200 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 500 ml 500 ml vývaru | Vývar hovězí | 500 ml |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |