Nutriční hodnoty (Makovec "Pohodlného chlapa")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 21 904 kJ / 5 235 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 71,88 g |
| Tuky | 226,94 g |
| – nasycené | 34,78 g |
| – nenasycené | 169,32 g |
| –– mononenasycené | 102,26 g |
| –– polynenasycené | 67,06 g |
| ––– omega 3 | 10,85 g |
| Vláknina | 33,75 g |
| Cholesterol | 783 mg |
| Sodík | 579 mg |
| Sůl | 1,97 g |
| Sacharidy | 672,21 g |
| – cukry | 280,72 g |
| ––– laktóza | 19,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 1 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 3 ks 3 ks vajec | Vejce slepičí | 189 g |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru krupice | Cukr bílý | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku nemletého máku | Mák modrý | 125 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| tuk na vymazání plechu | Margarín | |
| rozinky | Rozinky | |
| kandované ovoce | Citron kandovaný | |
| oříšky | Lískový ořech |