Nutriční hodnoty (Smažené špagety se sýrem a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 107 kJ / 2 655 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 180,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 132,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 48,00 g |
| Tuky | 87,58 g |
| – nasycené | 32,68 g |
| – nenasycené | 38,15 g |
| –– mononenasycené | 29,40 g |
| –– polynenasycené | 8,75 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 1,69 g |
| Sodík | 4,28 g |
| Sůl | 10,20 g |
| Sacharidy | 276,85 g |
| – cukry | 21,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 200 g 200 g nastrouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 5-6 5-6 vajec | Vejce slepičí | 385 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka pepře | Pepř černý | |
| trochu trochu oleje na smažení | Olej řepkový | |
| kečup sladký | Kečup sladký |