Nutriční hodnoty (Pohanka s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 638 kJ / 3 021 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,00 g |
| Tuky | 94,50 g |
| – nasycené | 55,35 g |
| – nenasycené | 37,40 g |
| –– mononenasycené | 30,40 g |
| –– polynenasycené | 7,00 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 70,00 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 439,80 g |
| – cukry | 70,80 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g pohanky | Pohanka loupaná | 500 g |
| 500 g 500 g ovoce (dala jsem třešně a bílý rybíz) | Třešně čerstvé | 500 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| cukr | Cukr bílý | |
| skořice | Skořice ceylonská |