Nutriční hodnoty ("Mezinárodní" kuře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 686 kJ / 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 5,99 g |
| – nasycené | 3,54 g |
| – nenasycené | 1,76 g |
| –– mononenasycené | 1,54 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,92 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 58 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 11,70 g |
| – cukry | 10,50 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře nebo 4 stehna ( já dnes měla 8 "paliček") | Kuře | |
| 4 4 bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| čerstvé bylinky (oregano, petržel, tymián) | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 balení 1 balení balkánského sýra ( z Lidlu) | Sýr balkánský (50% t. v s.) | |
| 1/2 vaničky 1/2 vaničky netučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 5 5 sušených rajčat naložených v oleji | Rajčata červená sušená v oleji |