Nutriční hodnoty (Pohár s jostou a angreštem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 092 kJ / 739 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,21 g |
| Tuky | 15,33 g |
| – nasycené | 8,72 g |
| – nenasycené | 4,62 g |
| –– mononenasycené | 3,69 g |
| –– polynenasycené | 0,93 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sodík | 239 mg |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 103,46 g |
| – cukry | 96,40 g |
| ––– laktóza | 20,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 250 g 250 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |
| 250 g 250 g josta | Josta čerstvá | 250 g |
| angrešt | Angrešt čerstvý | |
| 2 pl 2 pl medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| dětské piškoty | Piškoty | |
| medovina (ovocný nektar pro děti) | Likér |