Nutriční hodnoty (Salátek jako lusk)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 683 kJ / 641 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,16 g |
| Tuky | 44,56 g |
| – nasycené | 6,17 g |
| – nenasycené | 38,39 g |
| –– mononenasycené | 31,96 g |
| –– polynenasycené | 6,43 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 16,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,04 g |
| Sůl | 10,00 g |
| Sacharidy | 44,19 g |
| – cukry | 10,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g zelených fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 300 g |
| 2 stroužky 2 stroužky mladého česneku (nebo více) | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce bílého vinného octa | Ocet vinný bílý | 60 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce balzamikového krému | Ocet balsamikový červený | 60 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky mořské soli | Sůl mořská | 10 g |