Nutriční hodnoty (Fazolkový salát s mangoldovými řapíky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 873 kJ / 448 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,42 g |
| Tuky | 33,07 g |
| – nasycené | 4,67 g |
| – nenasycené | 28,34 g |
| –– mononenasycené | 24,06 g |
| –– polynenasycené | 4,29 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 21,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,47 g |
| – cukry | 14,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 300 g |
| 300 300 g řapíků mangoldu | Mangold | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| citronová šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| špetka špetka cukru (nemusí být) | Cukr bílý |