Nutriční hodnoty (Zapečené cannelloni se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 112 kJ / 983 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,91 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,42 g |
| Tuky | 61,17 g |
| – nasycené | 33,26 g |
| – nenasycené | 22,76 g |
| –– mononenasycené | 19,01 g |
| –– polynenasycené | 3,76 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 18,36 g |
| Cholesterol | 571 mg |
| Sodík | 335 mg |
| Sůl | 1,37 g |
| Sacharidy | 63,49 g |
| – cukry | 23,58 g |
| ––– laktóza | 15,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 12 ks 12 ks těstovin cannelloni | Těstoviny pšeničné | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 40 g 40 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 400 400 g sekaných rajčat z konzervy | Rajče červené sterilované | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 500 g 500 g mraženého sekaného špenátu | Špenát čerstvý | 500 g |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 2 2 mozarelly | Mozzarella kravská |