Nutriční hodnoty (Lívance s tvarohem a skořicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 516 kJ / 840 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,12 g |
| Tuky | 20,02 g |
| – nasycené | 6,06 g |
| – nenasycené | 8,87 g |
| –– mononenasycené | 6,67 g |
| –– polynenasycené | 2,20 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,30 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 288 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 123,10 g |
| – cukry | 12,80 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 vejce (bílky zvlášť) | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 150 g 150 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 150 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |