Nutriční hodnoty (Polévka z oranžové tykve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 289 kJ / 547 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,88 g |
| Tuky | 20,56 g |
| – nasycené | 12,40 g |
| – nenasycené | 7,50 g |
| –– mononenasycené | 4,59 g |
| –– polynenasycené | 2,91 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 28,60 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 64,73 g |
| – cukry | 10,80 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 oranžové dýně | Dýně čerstvá | |
| 1 l 1 l vývaru | Vývar hovězí | 1000 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kari | Kari | 15 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 strtroužky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| malá chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| čerstvý zázvor | Zázvor čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 dcl 1 dcl sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |