Nutriční hodnoty (Veselé mufiny s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 919 kJ / 2 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,42 g |
| Tuky | 98,46 g |
| – nasycené | 10,65 g |
| – nenasycené | 80,97 g |
| –– mononenasycené | 59,71 g |
| –– polynenasycené | 21,26 g |
| ––– omega 3 | 4,46 g |
| Vláknina | 25,00 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 3,54 g |
| Sůl | 0,97 g |
| Sacharidy | 364,67 g |
| – cukry | 160,87 g |
| ––– laktóza | 4,32 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 175 g 175 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 175 g |
| 50 g 50 g mletých lískových oříšků | Lískový ořech mletý | 50 g |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 2 KL 2 KL citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 10 g |
| 2 KL 2 KL prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| 1 KL 1 KL jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 120 g 120 g krystalového cukru | Cukr bílý | 120 g |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 1 1 zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 80 g 80 g jahod | Jahody čerstvé | 80 g |
| 2 PL 2 PL citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 120 ml 120 ml kefíru (zakysanky) | Kefír | 120 ml |
| Nutella na pomazání | Pomazánka z lískových ořechů |