Nutriční hodnoty (Pomazánka z lučiny a červené řepy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 348 kJ / 1 039 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 88,42 g |
| – nasycené | 55,71 g |
| – nenasycené | 27,89 g |
| –– mononenasycené | 25,00 g |
| –– polynenasycené | 2,89 g |
| ––– omega 3 | 0,72 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 247 mg |
| Sodík | 1,40 g |
| Sůl | 3,37 g |
| Sacharidy | 16,13 g |
| – cukry | 10,25 g |
| ––– laktóza | 9,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 200 g 200 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 200 g |
| 100 g 100 g nastrouhaného eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |