Nutriční hodnoty (Losos s mandlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 288 kJ / 1 981 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 172,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,80 g |
| Tuky | 120,00 g |
| – nasycené | 43,38 g |
| – nenasycené | 53,32 g |
| –– mononenasycené | 41,02 g |
| –– polynenasycené | 12,30 g |
| ––– omega 3 | 4,62 g |
| Vláknina | 12,80 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 2,29 g |
| Sacharidy | 33,15 g |
| – cukry | 25,15 g |
| ––– laktóza | 1,03 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 filety 4 filety lososa po 200 g | Losos filet s kůží | 800 g |
| 50 g 50 g změklého másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 g 50 g ementálu nebo čedaru nastrouhaného nahrubo | Ementál | 50 g |
| 4 4 polévkové lžíce posekaných spařených mandlí nebo mandlových lupínků | Mandle neloupané | |
| 4 4 polévkové lžíce posekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 320 g |
| Mořská hrubozrná sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |