Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tykvový hummus

Name: Tykvový hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g tykve; 250 g uvařené cizrny; 2 stroužky česneku; ½ lžičky římského kmínu; citronová šťáva; pepř; sůl; olivový olej

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

250 g 250 g tykve

250 g 250 g uvařené cizrny

2 stroužky 2 stroužky česneku

½ l žičky žičky římského kmínu

citronová šťáva

pepř

sůl

olivový olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 745 kJ / 895 kcal
Bílkoviny	53,59 g
Tuky	15,56 g
Vláknina	94,46 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	30 mg
Sůl	0,05 g
Sacharidy	89,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Olúpanú tekvicu nakrájame na kocky, podlejeme lyžicou vody a lyžicou oleja a asi 5 min zakrytú na slabom plameni za občasného premiešania dusíme, kým sa voda nevyparí. Krok 2: Na panvičke nasucho opražíme kmín a nahrubo narezaný cesnak. Krok 3: Tekvicu, cícer, cesnak, korenie a soľ dobre rozmixujeme. Dochutíme šťavou. Krok 4: V miske polejeme 2 lyžicami olivového oleja.

Olúpanú tekvicu nakrájame na kocky, podlejeme lyžicou vody a lyžicou oleja a asi 5 min zakrytú na slabom plameni za občasného premiešania dusíme, kým sa voda nevyparí.
Na panvičke nasucho opražíme kmín a nahrubo narezaný cesnak.
Tekvicu, cícer, cesnak, korenie a soľ dobre rozmixujeme. Dochutíme šťavou.
V miske polejeme 2 lyžicami olivového oleja.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2019

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Najedzte sa do štíhlosti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tykvový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kvXr

Pomazánka z cizrny - klasický hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chute-sveta.cz 35 min

Hummus s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram 30 min

Hummus s dýní

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

petram 30 min

Špenátový hummus Videorecept

Špenátový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Základní hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Hummus Videorecept

Hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vanilka 20 min

Zobrazit více

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 150 min

Pečené cuketové placky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Zelenina
Sváteční recepty
Běžný den
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Dušení
Citrusy
Svačina
Večeře

Moje poznámka

Tykvový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kvXr

Náhodný recept

Rychlá česneková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

VerkaZabka 5 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kynuté meruňkové buchty

Přidáno před 2 hodinami

Dršťková polévka

Přidáno před 2 hodinami

Kapiová omáčka s vepřovým masem

Přidáno před 3 hodinami

Babiččiny české koláčky

Přidáno před 5 hodinami

Jihočeská lepenice

Přidáno před 5 hodinami

Žampionová omáčka s vejci

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 1. 4. 2019 14:22

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak zamrazit lečo na zimu: Vejce ani uzeninu do něj předem nedávejte

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Znojemský nálev na okurky zvládnete hravě doma. S tímto receptem budou okurky chutnat jako originál

Zdeněk Pohlreich má na plněné papriky jednoduchý fígl: Kombinuje dva druhy masa a rajskou dochucuje skořicí

Tymiánový sirup proti kašli zdravěji připravíme s medem místo cukru Hodnocení 23×

Tymiánový sirup proti kašli zdravěji připravíme s medem místo cukru

Pikantní švestky. Upečené se zázvorem, badyánem a pomerančem jsou skvělým doplňkem nejen ke grilovanému masu

Tymián využijeme v kuchyni hlavně do marinád a k ochucení masa. Jeho léčivé účinky nám pomohou v domácí lékárně Hodnocení 42×

Tymián využijeme v kuchyni hlavně do marinád a k ochucení masa. Jeho léčivé účinky nám pomohou v domácí lékárně

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hrachová polévka s hráškem Videorecept

Hrachová polévka s hráškem

wimra před 1 hodinou

Jednoduché kokosky z bílků Videorecept

Jednoduché kokosky z bílků

PetaKamilka8088 před 1 hodinou

Pečené hovězí s mrkví

zpravodaj1 před 1 hodinou

Avokádová pomazánka

honza.milan.k před 2 hodinami

Cuketovo kokosový moučník s čokoládovou polevou

Evellinka před 4 hodinami

Okurkový salát s rajčátky

magdalenka před 5 hodinami

Dušené fazolky na smetaně

magdalenka před 5 hodinami

Fettuccine & cuketky carbonara

Evellinka před 17 hodinami

Cuketa / patizon na paprice – bleskový bezmasý paprikáš

Evellinka před 17 hodinami

Sterilovaná paprika s olejem Videorecept

Sterilovaná paprika s olejem

Dagmardasa před 17 hodinami

Tématické fráze:
recept na humus, humus sa susenymi rajcaty, recepty z s humusem

Suroviny:
tykev, cizrna, česnek, římský kmín mletý, šťáva citronová, pepř, sůl, olej olivový

]

Tykvový hummus

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Řeznice radí: Vepřová pečeně s kostí se vyplatí koupit. Je levnější a při pečení má jednu velkou výhodu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Řeznice radí: Vepřová pečeně s kostí se vyplatí koupit. Je levnější a při pečení má jednu velkou výhodu