Tykvový hummus

tejaja Kuchařka: tejaja

Pomazánky 0 názorů

Suroviny

250 g tykve
250 g uvařené cizrny
2 stroužky česneku
½ lžičky římského kmínu
citronová šťáva
pepř
sůl
olivový olej
Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Olúpanú tekvicu nakrájame na kocky, podlejeme lyžicou vody a lyžicou oleja a asi 5 min zakrytú na slabom plameni za občasného premiešania dusíme, kým sa voda nevyparí.

  2. Na panvičke nasucho opražíme kmín a nahrubo narezaný cesnak.

  3. Tekvicu, cícer, cesnak, korenie a soľ dobre rozmixujeme. Dochutíme šťavou.

  4. V miske polejeme 2 lyžicami olivového oleja.

Poznámka

Recept je z knihy Najedzte sa do štíhlosti.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 14 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Tykvový hummus

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: recept na humus humus sa susenymi rajcaty recepty z s humusem