Nutriční hodnoty (Jarní závitky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 152 kJ / 1 709 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,73 g |
| Tuky | 82,23 g |
| – nasycené | 7,61 g |
| – nenasycené | 69,43 g |
| –– mononenasycené | 47,95 g |
| –– polynenasycené | 21,48 g |
| ––– omega 3 | 5,90 g |
| Vláknina | 4,56 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodík | 149 mg |
| Sůl | 0,29 g |
| Sacharidy | 167,88 g |
| – cukry | 12,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g vařeného vepřového masa | Vepřová kýta | 180 g |
| 80 g 80 g vařeného kuřecího masa | Kuře prso | 80 g |
| 1 lžička 1 lžička světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 lžička 1 lžička hnědého cukru | Cukr třtinový | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička rostlinného oleje | Olej řepkový | 8 ml |
| 230 g 230 g sójových výhonků | ||
| 30 g 30 g bambusových výhonků | Bambusové výhonky čerstvé | 30 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička škrobové moučky | Bramborový škrob | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky vody | Voda | 10 ml |
| rostlinný olej na smažení | Olej řepkový | |
| 130 g 130 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 130 g |
| 5 lžic 5 lžic škrobové moučky | Bramborový škrob | 75 g |
| 450 ml 450 ml vody | Voda | 450 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce rostlinného oleje | Olej řepkový | 60 ml |