Nutriční hodnoty (Zdravý koktejl z mrkví, řapíkatého celeru, zázvoru a citronu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 335 kJ / 80 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,25 g |
| Tuky | 0,45 g |
| – nasycené | 0,09 g |
| – nenasycené | 0,32 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 180 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 13,50 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-5 4-5 mrkví | Mrkev čerstvá | 225 g |
| 4 stvoly 4 stvoly řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 4 cm 4 cm zázvoru | Zázvor sušený | |
| štáva ze 2 citrónů (může být i z více) | Citrón čerstvý | |
| voda neperlivá (nebo převařená nebo filtrovaná) | Voda | |