Nutriční hodnoty (Makrely plněné bylinkovým tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 642 kJ / 1 827 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 212,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 212,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 104,50 g |
| – nasycené | 31,00 g |
| – nenasycené | 72,25 g |
| –– mononenasycené | 58,00 g |
| –– polynenasycené | 14,25 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 740 mg |
| Sodík | 700 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg makrel | Makrela | 1000 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| svazek svazek čerstvých bylinek | Petržel nať čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo | Máslo kravské |