Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Cizrnovo - bramborová polévka s chutí Orientu (vydatná))

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 922 kJ /
1 415 kcal
Bílkoviny68,61 g
– z toho živočišné bílkoviny10,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny58,61 g
Tuky49,43 g
– nasycené29,06 g
– nenasycené17,60 g
–– mononenasycené6,80 g
–– polynenasycené10,79 g
––– omega 30,92 g
Vláknina97,64 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 103 mg
Sůl0,13 g
Sacharidy127,95 g
– cukry16,26 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
4 4 větší brambory Brambor zimní 200 g
250 g 250 g vařené cizrny Cizrna 250 g
1 1 cibule Cibule čerstvá 70 g
4 stroužky 4 stroužky česneku Česnek čerstvý 28 g
hrst hrst čerstvého nakrájeného mangoldu nebo špenátu Mangold
2 2 polévkové lžíce červené kari pasty Curry pasta
1,5 l 1,5 l vývaru Vývar hovězí 1500 ml
150 ml 150 ml kokosového mléka ( kdo nemá rád, dá smetanu na vaření) Nápoj kokosový 150 ml
olej nebo máslo Olej řepkový
sůl Sůl mořská

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.