Nutriční hodnoty (Čočka po baskitsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 347 kJ / 1 039 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,88 g |
| Tuky | 5,91 g |
| – nasycené | 0,96 g |
| – nenasycené | 4,75 g |
| –– mononenasycené | 1,44 g |
| –– polynenasycené | 3,31 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 59,35 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 69 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 153,00 g |
| – cukry | 18,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| 1 1 malý rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 pikantní klobása | Klobása | |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| olej | Olej řepkový |